Массажға және SPA-ға арналған аспаптар

Жағымды және босаңсытып массаж сеансы терінің икемділігін, қан айналымын, қан тамырларының тонусын жақсартып, аяқтың шаршауын және бұлшық еттің жоғары кернеуін алып, бүкіл ағзаға жағымды әсер етеді. Бірақ маманға бару уақыты немесе ресурстары болмаса не істеу керек? Бүгінде электрондық массажер-салтанат емес, қолжетімді ләззат. Заманауи инженерлік-медициналық әзірлемелер адам қолының терапиясын толыққанды алмастырады және сіз үйден шықпай-ақ өз сұлулығыңызбен және денсаулығыңызбен айналыса аласыз. Ал біз дененің түрлі бөліктері үшін массажерді қалай таңдау керектігін, саптамалардың қандай түрлері бар және оларды қолдану көрсеткіштері қандай екенін айтып береміз.

Жалпы жіктеу

Массажерлер басқару тәсілі бойынша автоматты және қолмен болып бөлінеді. Біріншісі күш қолдануды талап етпейді (мысалы, оларға массаж белдігі мен креслосы жатады), екіншісі дененің бойымен қолмен қозғалу қажет.

Қолдану аймағы бойынша аспаптар:

• әртүрлі аймаққа арналған саптамалары бар әмбебап - аяқ саусақтарынан төбеге дейін;

• бет пен басқа арналған аппараттар;

• бел мен жамбас аймағына арналған белбеулер;

• аяқ табанына арналған массаж ванналары.

Сіздің мақсатыңыз үшін нақты қандай массажер таңдау туралы толығырақ оқыңыз.

Массаж белдеулері

Негізінен салмақ жоғалту және бел мен жамбас целлюлит көріністерін азайту үшін қолданылады. Құрылғылар проблемалы аймақтарда зат алмасуды күшейтеді және май қабаттарының ыдырауын белсендіреді. Мұндай массажерлер омыртқаның нығаюына ықпал етеді және денеден қан айдайды, денені жарақаттан кейін қалпына келтіруге көмектеседі. Сондай-ақ олар бұлшық еттерін жаттықтырады, бұл аяқтың денсаулығына оң әсер етеді.

Қалта массажерлері

Мұндай массажерлердің ықшам өлшемдері оларды өзімен бірге жұмысқа немесе сапарға алуға мүмкіндік береді. Олардың ұзындығы сирек 10 см-ден асады, олар әйел сөмкесіне орналастырылады, тіпті балалар алақанына оңай жатады және қарапайым саусақпен жұмыс істейді. Қалта үлгісінің жұмсақ дірілі оны бет пен бас үшін қолдану үшін өте нәзік, бірақ ол өте елеулі нәтиже береді.

Діріл массажерлер

Әмбебап аппараттық діріл массажерлер дененің әр түрлі бөліктерін уқалауға мүмкіндік беретін бірнеше саптамалармен бірге жүреді. Бұл косметикалық және емдеу процестерін біріктіруді қалайтындар үшін тамаша шешім.

Стандартты жиынтыққа осындай саптамалар кіреді:

• роликті - целлюлитпен күресудегі таптырмас көмекші;

• сезімтал тері үшін;

• белгілі бір нүктелерге саусақтардың жанасуын ұқсататын нүктелі массаж үшін;

• шаш үшін – қысымды қалыпқа келтіреді, бас ауыруын жояды.

Діріл терінің серпімділігін арттырады, фигураның түзелуіне ықпал етеді, қанды оттегімен қанықтырады және дене жүктемесінен кейін крепатураны (денедегі бұлшықет ауруы) жояды.

Аяққа арналған массаж ваннасы

Аяққа арналған массаж ваннасы ванна түрінде шығарылады. Әр түрлі режимдер өкшедегі күннен кейін кернеуден құтылуға, демалуға немесе демалуға, кешкі шығуға немесе тыныш ұйқыға дайындалуға көмектеседі. Аяқты жақсы температураға дейін қыздырылған суға түсіре отырып, сіз барлық ағзаның тонусы байланысты табандағы белсенді нүктелерді соза аласыз.

Егер сіз түрлі модельдер арасында аяққа арналған массажерді қалай таңдауға болатынын білмесеңіз, мұндай ерекшеліктердің болуына немесе болмауына назар аударыңыз:

• "көпіршіктер" режимі;

• аяқты нүктелі уқалау;

• пилинг үшін пемзадан жасалған саптама;

• су температурасын ұстап тұру;

• текстуралық жабыны бар түбі;

• шашыраудан қорғайтын қақпақ.

Олардың барлығы құрылғыны пайдалану ыңғайлылығы мен функционалдығын арттырады. Мұндай массажерді үнемі қолдану сізге қысқа мерзім ішінде жалпы көңіл-күйді жақсартуға, аяқтағы көктамырлардың варикозды кеңеюін азайтуға, иммунитетті нығайтуға және ұзаққа созылған мигрендерден құтылуға мүмкіндік береді.

Массажер шиацу

Автомобильге арналған арнайы массаж жастықтары рульге көп уақыт жұмсап, "жүргізуші синдромымен" – арқадағы шаршау, бел мен мойындағы жағымсыз сезіммен зардап шегетіндерге көмектеседі. Құрылғылар шылым шегушіден оқталады және креслоның арқасына қиындықсыз бекітіледі. Айналмалы бастиектерден және бірнеше жұмыс режимдерінен басқа массажер инфрақызыл жылыту функциясына ие болуы мүмкін.

Аппараттық массаж немен пайдалы және құрылғыны қалай пайдалану керек

Енді сіз дене массажерін қалай таңдауға болатынын білесіз, бірақ оны қолданғанда жалпы терапиялық принциптер туралы ұмытпаңыз:

• бұлшықет тонусын жақсартады; тіндерді жылытады,

• олардың икемділігін арттырады, ауырсынуды азайтады;

• терең майлану бұлшықеттерді қалпына келтіреді және ісінуден құтылуға көмектеседі;

• діріл қан айналымын белсендіреді, бұлшықет тонусын арттырады.

Тіпті ең нәзік режимді қосып, аспапты тікелей жотаға қысудан аулақ болыңыз, сондай-ақ лимфа түйіндерін айналып өтіңіз. Егер демалғыңыз келсе, төменгі айналымда дірілді қойыңыз. Сергектік сіздің денеңізге қарқынды әсер етеді.

Тұрақты массаждың арқасында тері сорып, иммунитет нығайды, бұлшықет талшықтары икемді, ал омыртқа мен аяқтар күшті болады. Әрине, қарсы көрсеткіштер бар: ауру асқынғанда немесе жоғары температурада, жүрек ақаулары, жарықтар кезінде массажерлерді қолдануға болмайды. Кез келген жағдайда дәрігермен кеңесу керек.

Брендтер мен бағалар

Соңғы мәселе қалды: массажер қандай өндірушінің таңдауы? Мұнда ешқандай жауап жоқ. BodyKraft, Rowenta, Vitek және т.б. сияқты көптеген брендтер сенімділік туғызады. Жоғары сапалы өнімдерден басқа, олар кең баға ауқымын қамтамасыз етеді, және әрбір қалтаға аяқ немесе дене үшін ең қарапайым массажер сатып алу.

Жақсы сауда мен мықты денсаулық тілейміз!