На страницах книги вы найдёте тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.

Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.

Қасиеттері

Основные характеристики

Партия

1

Серия

Анатомия спорта

Автор

Рэмзи К.

Тип обложки

Твёрдый переплёт

Страна производителя

Россия

Дополнительные характеристики

Количество страниц

160

Габариты, вес и цвет

Габариты

19,7 см × 25,5 см × 1,5 см

Вес

747 г

Кепілдік және сервис

Кепілдік

12 ай.

*Осы бетте ұсынылған барлық функционалдылық, техникалық сипаттамалар және өнім туралы басқа ақпарат, оның ішінде өнімнің пайдалы қасиеттері, оның дизайны, құны, компоненттері, өнімділігі, қол жетімділігі және мүмкіндіктері туралы деректерді өндіруші қосымша ескертусіз немесе ешқандай міндеттеме қабылдамай өзгерте алады

На страницах книги вы найдёте тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.

Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.

Сатып алушылардың пікірлері

Өз пікіріңізді жазыңыз

Жеке деректерді толтыру арқылы пікір қосыңыз немесе алдымен сайтқа кіріңіз,содан кейін ақпарат автоматты түрде профильден алынады. Кіру

Жалпы рейтинг

5.0

Сіздің атыңыз *

Поле обязательно

Артықшылықтары

Кемшіліктері

Сіздің пікіріңіз

Ссылка на видео с Youtube

Добавить видео

Видео не добавлено. Убедитесь, что ссылка была указана верно

Бейнеге екі данадан артық емес сілтемелер қабылданады

Добавить фотографии

Көлемі 2 мб аспайтын және саны үш данадан аспайтын файлдар қабылданады Жүктеу үшін, файлдарды мұнда сүйреңіз...

немесе мұнда басыңыз..

Алып тастау

Пікірді жібермес бұрын оның модерация ережелерін бұзбайтынына көз жеткізіңіз: үшінші тарап ресурстарына қорлау және сілтемелер жоқ екендігіне Толық модерация ережелері;