Запрос отправляется. Ожидайте . . .
icon bonus
ВАШ ГОРОД АЛМАТЫ?

Эспандер-кольцо кистевой резиновый ЭРК-50 кг, цвет чёрный

Код товара: 308496
  • Обзор товара
  • Характеристики
  • Описание
  • Аксессуары
  • Отзывы
  • Купить дешевле
  • Наличие в магазинах
Эспандер-кольцо кистевой резиновый ЭРК-50 кг, цвет чёрный
Эспандер-кольцо кистевой резиновый ЭРК-50 кг, цвет чёрный
  • Эспандер-кольцо кистевой резиновый ЭРК-50 кг, цвет чёрный
  • Ваш товар
  • Оплата и доставка
Есть в наличии в Алматы
bonus-plus-image 33
1 090 тг
990 тг
Мин. количество к заказу: 1 шт.
Купить
В избранное
Сравнить
0
 
К сравнению
Общие характеристики
Все характеристики
Материал Резина
Описание Эспандер-кольцо кистевой резиновый ЭРК-50 кг, цвет чёрный
Узнать больше
Отзывы
Написать отзыв
Основные характеристики
Партия Минимальная партия - количество товара, которое необходимо добавить в корзину, для оформления заказа. 1
Дополнительные характеристики
Материал Резина
Габариты, вес и цвет
Вес 90 г

Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.

Принципы работы с эспандером

  1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
  2. Повторяйте упражнения 5‒15 раз.
  3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
  4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.

Разновидность упражнений

  • В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
  • Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
  • Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Отзывы покупателей
Напишите свой отзыв
Имя*
Рекомендуете товар?*
Плюсы
Минусы
Добавьте фото и видео к своему отзыву, чтобы он стал еще интереснее

Перед отправкой отзыва убедитесь, что он не нарушает правил модерации: не содержит оскорблений и ссылок на сторонние ресурсы.
Полные правила модерации

  • Фото
  • Видео
Принимаются файлы размером не более 2 мб и количеством не более трех штук
Для загрузки, перетащите файлы сюда...
или нажмите сюда..
Принимаются ссылки на видео не более двух штук
Вставьте ссылку на YouTube-видео
Если ссылка правильная, то вы увидите предварительный просмотр видео
Есть
Авторизируйтесь, пожалуйста
Доступно только для зарегистрированных пользователей
Ваш отзыв сохранен и будет обработан в соответствии с

Полными правилами модерации
Лимит на отзывы в день был превышен. Пожалуйста, попробуйте оставить свой отзыв завтра.
Бонусные баллы за отзыв о товаре начисляются только авторизованным пользователям.
Войти
Продолжить без авторизации
  • Ваш товар
  • Оплата и доставка
Эспандер-кольцо кистевой резиновый ЭРК-50 кг, цвет чёрный
Эспандер-кольцо кистевой резиновый ЭРК-50 кг, цвет чёрный
Код товара: 308496
Есть в наличии в Алматы
33
1 090 тг
990 тг
Купить

Сообщение об ошибке

Обязательно