Фитбол – универсальное приспособление, позволяющее разнообразить физические упражнения. С его помощью можно лучше управлять телом, развить координацию и баланс, увеличить физическую нагрузку, быстрее добиться желаемого результата. А о том, на что обратить внимание при выборе мяча, пойдет речь далее.
Обзор характеристик
Мяч для фитнеса имеет круглую или овальную форму, предназначен для детей и взрослых. Поверхность может быть:
- гладкой – способствует скольжению тела;
- шипованной – оказывает дополнительное воздействие на кровообращение.
Для начинающих спортсменов и детей фитболы имеют держатели, что позволит быстрее научиться держать баланс.
В зависимости от роста, необходимо выбирать диаметр мяча. Специалисты рекомендуют людям с ростом:
- до 160 см покупать фитбол диаметром 45 см;
- до 170 см – мяч диаметром 55 см;
- для высоких людей изготавливаются мячи диаметром от 75 см.
Проверить правильность выбора очень просто. Для этого необходимо сесть на шар и удостовериться, что стопы достают поверхность пола. При этом, сгиб коленного сустава должен соответствовать углу 90 градусов или чуть больше. В противном случае сустав будет подвергаться дополнительной нагрузке.
В зависимости от толщины стенок, мячи для фитнеса рассчитаны на разный вес спортсмена. Толщина стенок 6 мм способна выдержать нагрузку 300 кг. На основании отзывов покупателей, наибольшей популярностью пользуются модели, выдерживающие нагрузку до 180 кг. С их помощь можно выполнять весь комплекс упражнений, в том числе с гантелями. Детские изделия выдерживают нагрузку до 60 кг.
Критерии выбора
Качественный фитбол не имеет видимым швов, при надавливании, поверхность хорошо пружинит. Хороший латекс, в месте прогиба, быстро восстанавливает форму, не оставляя на поверхности сморщивание.
А заказать и купить мяч для фитнеса по доступной цене с доставкой в Алматы или любой город Казахстана можно в нашем интернет-магазине. На сайте можно ознакомиться с обзорами специалистов, описанием товара.
